Maand: januari 2020

Het is lente en om dat te vieren hebben we een recept bedacht dat verfrissend, kleurrijk en romig is. Heb je het al geraden? We hebben het over smoothies!

WAT IS EEN SMOOTHIE?

Een smoothie is een mengsel van gemixt fruit en/of groenten. Om smoothierecepten te variëren, kun je andere ingrediënten toevoegen: vers vruchtensap, melk (soja, amandel, haver, enz.), zaden, kruiden en specerijen.

De voordelen: - ze zijn makkelijk zelf te maken en je kunt ze aanpassen aan je eigen smaak en voorkeuren. Op jullie blenders!

WAT ZIJN DE VOORDELEN?

Een smoothie is een eenvoudige manier om 5 stuks fruit en groenten per dag te eten en je lichaam te voorzien van voedingsstoffen:

- vitamines

- vezel

- mineralen

- water

Zolang je maar seizoensfruit en -groenten gebruikt en je smoothie direct na het maken opdrinkt!

Waarom een smoothierecept? Omdat je de huid niet alleen van buitenaf kunt behandelen, maar ook van binnenuit. Vandaag wil Gemology bedenker Chrystelle Lannoy graag haar recept voor een detox smoothie met jullie delen. Rijk aan vitaminen en antioxidanten voor de huid. Ben je klaar voor een mooie huid? Volg het recept!

HET FAVORIETE SMOOTHIERECEPT VAN DE GEMOLOGIEONTWERPER

We hebben :

- een wortel als zoetigheid. Wortelen maken ons niet alleen lief... ze zijn ook een krachtige antioxidant, rijk aan vitamine A en B.

- een sinaasappel voor de frisheid. Een cocktail van goed humeur! Boordevol vitamine C om ijzer te helpen absorberen en een perfecte ontstekingsremmer.

- Selderij - de perfecte antioxidant, rijk aan calcium en vitamine A en B6, allemaal essentiële elementen voor ons dagelijkse energieniveau.

Om dit recept te maken, meng je gewoon een wortel, een sinaasappel en wat selderij (je kunt de stengel en bladeren gebruiken). Mix deze vruchten en groenten tot een glad sapje waar je meteen van kunt genieten! Laat je fantasie de vrije loop en maak je eigen smoothierecepten!

Ontdek andere tips voor een mooie huid in het artikel "3 stappen naar een mooie huid".

Ga voor meer informatie naar https://bit.ly/2VipTPy - Maak een afspraak met onze Beauty Expert om te ontdekken wat voor jou de beste natuurlijke, Made in France dagelijkse routine is.